【心能量】心理公益讲座第十五讲：如何帮助孩子化解成长中的焦虑？（活动报名）

在当下的社会生活中，孩子们面临着来自学业、社交和未来的各种压力。这些压力可能导致他们感到焦虑和不安，严重影响到学习、工作或者生活。

为了帮助孩子们更好地应对成长过程中的焦虑问题，提高他们的心理素质和适应能力，10月14日上午9点半，南台讲坛——【心能量】心理公益讲座第十五讲：如何帮助孩子化解成长中的焦虑？特邀有丰富实战经验的心理咨询师、家庭教育指导师赵倞老师为大家介绍焦虑的成因、表现以及可能带来的影响，帮助家长更客观地看待孩子的情绪问题和发展，并分享一些实用的家庭教育技巧，帮助家长更好地与孩子建立联系，减轻孩子的焦虑感。

地点：仓山区图书馆六楼报告厅

4、EQ型处理他人情绪法

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此次讲座特邀广东省心理咨询师协会会员，高级家庭教育指导师赵倞老师开讲。讲座中，赵老师提出情绪有三个来源：家、成长经历、信念系统。原生家庭和成长中的创伤是情绪的按钮，会对成年后的情绪带来潜移默化的影响，所以情绪来了我们要学会管理和控制。随后赵老师带动读者做平稳情绪的生理平衡操，引导读者在处理情绪的过程中多使用三赢方法，并建议读者在处理情绪上避免传统的忍、发泄、逃的模式，学会通过觉察、正面动机、呼吸放松法、逐步抽离、能量心理学疗法、EQ处理他人情绪法、海灵格法来缓解和释放情绪。

本次讲座，赵老师从大家在生活中时常会面临的情绪问题入手，分析负面情绪的正面意义，带领大家深入探讨情绪的起源和发展，并懂得了如何通过有效的方法来管理和调整我们的情绪，帮助大家在日常生活中更好地应对压力和挑战。

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